“Dejé de salir aunque antes me gustaba.”
Los planes que te daban energía ahora se sienten como una tarea más.
✦ Psicóloga titulada · Céd. Prof. 12473874
Un espacio de 50 minutos a la semana para ordenar lo que traes cargando
Terapia en línea con enfoque cognitivo conductual, en todo México. Sesiones de 50 a 60 minutos por $450.
- Sin permanencia
- Te contesto yo
- Lun a vie 9–21 h
Respuestael mismo día
Primera sesión$450 · 50 min
Hola Lesly. Nunca he ido a terapia y no sé muy bien cómo empezar.10:12
¡Hola!, qué gusto saber de ti. Entiendo que iniciar algo nuevo suele ser muy confuso.10:14
Para comenzar tu proceso terapéutico no es necesario tener todas las respuestas, juntas lo podemos averiguar.10:14
Me tranquiliza leer eso. ¿Tienes espacio esta semana?10:16
Escribe un mensaje
Ejemplo de una primera conversación, no un caso real.
Así se siente
Hay semanas que se sienten así
No hace falta un diagnóstico para que algo esté pesando. Basta con reconocerte en alguna de estas.
“Contesto que todo bien cuando no.”
Explicarlo cuesta más trabajo que fingir que no pasa nada.
“La lista se acaba y el cansancio no.”
Terminas el día con todo hecho y aún así sin nada de reserva.
“Ya vi videos y hablé con mis amigas.”
Ayudó un rato, pero ninguna de las dos cosas terminó de alcanzar.
La frase más común en una primera sesión conmigo no es un diagnóstico. Es “me siento mal y no sé por dónde empezar”.
Cómo funciona
El proceso, en tres pasos
No hay un método secreto. Hay una estructura, y saber de antemano en qué consiste suele dar mayor claridad.
Evaluación
Conocerte es lo más valioso para mí, nuestra primer sesión consta de 50 a 60 min. Revisamos qué te trajo aquí y juntas definimos objetivos terapéuticos. Antes de la cita recibes un PDF de bienvenida con recomendaciones para llegar preparada.
Tratamiento
Mi enfoque es Cognitivo conductual, quiere decir que me centro en los pensamientos, emociones y conductas. Diseño plantillas personalizadas para cada consultante y todas las tareas tienen un propósito claro. Las sesiones pueden ser semanales o quincenales.
Alta
En este punto ya habremos cumplido nuestros objetivos terapéuticos, logrado cambios sostenibles y estás lista para tu alta.
Confidencialidad
Por qué no vas a encontrar testimonios aquí
Podría llenar esta página de frases de pacientes y convertiría en argumento de venta lo que a ellas les costó trabajo contarme. En terapia la confidencialidad va antes que cualquier necesidad mía de mostrar resultados. Lo que sí puedes verificar es esto.
Cédula profesional 12473874
Verificable en el Registro Nacional de Profesionistas.
Licenciatura en Psicología
Formación clínica titulada.
5 años de práctica
Consulta continua, no un proyecto reciente.
Maestría en terapia cognitivo conductual
En curso.
Quién te va a atender
Trabajo sola, y eso cambia la conversación
Cognitivo conductual
Mujeres jóvenes
Primera vez en terapia
No soy una clínica ni un directorio: si me escribes, te contesto yo, y soy la misma persona que te va a atender en sesión.
Lo que más me han repetido al terminar es que se sintieron cómodas y sin ser juzgadas.
Mi ritmo de trabajo es flexible, me gusta que te sientas acompañada, cómoda y sin ser juzgada, por lo que este espacio es un lugar donde puedes expresarte libremente.
Mi compromiso hacia ti siempre será con amabilidad y respeto. ✨
No brindo atención psicológica a menores de edad.
En caso de no estar especializada en algún tema/caso, te lo haré saber desde el primer momento y canalizarte con algún otro profesional.
No brindo atención de emergencia sin seguimiento previo. [Riesgo suicida]
Garantía de encaje
No puedo garantizarte un resultado. Sí puedo garantizarte esto.
Ningún profesional serio promete resultados en terapia, porque dependen también de ti. Lo que sí te aseguro es que si después de la primera sesión consideramos que no soy la indicada para lo que necesitas, te acompaño a encontrar a alguien que sí lo sea, sin costo adicional.
Preguntas
Lo que más me preguntan
No hace falta llegar a un límite para justificar una sesión. Si llevas semanas dándole vueltas a lo mismo, si algo que antes resolvías solita ahora te está costando, o si el cansancio no se quita durmiendo, hay material suficiente para trabajar. La primera sesión sirve justo para eso: para ver qué está pasando y decidir con información.
$450 por sesión de 50 a 60 minutos. El pago es anticipado, por transferencia, y con eso queda apartado tu horario. No manejo paquetes ni tarifas diferenciadas: el precio es el mismo en la primera sesión y en la número veinte.
Depende de tus objetivos terapéuticos, constancia y compromiso en las sesiones. Algunos procesos terapéuticos suelen ser breves y otros requieren mayor tiempo por su complejidad. Por ello, se establece un plan de tratamiento para darte una idea de la duración de tu proceso.
Sí, atiendo 100% en línea, en todo México. Sólo necesitas un lugar donde nadie te interrumpa durante una hora y una conexión estable. Para muchas personas resulta incluso más cómodo hablar desde su propia casa que en un consultorio.
Lo que se habla en sesión no sale de ahí. No comparto información con terceros, no grabo las sesiones y no publico nada de mis pacientes; por eso esta página no tiene testimonios. Quién lo sabe y a quién se lo cuentas sigue siendo una decisión tuya.
Avísame con al menos 24 horas de anticipación y reagendamos, sujeto a disponibilidad.
Escríbeme y vemos si soy la indicada para ti
Escríbeme por WhatsApp$450 por sesión · 50 a 60 minutos · en línea